Défi Familles en Forme en 2024
En 2024, le Défi Familles en Forme vous propose 5 événements: – 1re édition du Défi Familles en Forme / course à pied de Chambly: dimanche 5 mai. – 16e édition du Défi Familles en Forme / course à pied de Saint-Basile-le-Grand: dimanche 26 mai. – 3e édition du Défi Familles en Forme / course […]
DFF Chambly: MERCI, MERCI, MERCI!
MERCI, MERCI, MERCI! Ouf cette 1re édition du Défi Familles en Forme de Chambly n’est pas celle dont je rêvais depuis des mois! La pluie battante et le vent intense sont venus compliquer le déroulement de cet événement de course à pied habituellement rodé au quart de tour. Même l’emblématique arche gonflable orange du Défi […]
Qui prend soin des parents?
Comme parents, avez-vous l’impression de toujours courir après votre queue comme un chien fou? Entre les devoirs et leçons les soirs de semaine, les lunchs et collations sans arachides à préparer, les rendez-vous chez le médecin, les pratiques de hockey le samedi matin à 5h30 et les nombreuses brassées de lavage, les responsabilités d’un parent […]
Il n’y a pas d’âge pour courir
Voici 7 façons d’aider votre enfant à apprendre à courir Les enfants sont nés pour courir. À l’école, ils jouent à la poursuite, au parc à la cachette, sur le terrain de soccer ils courent après un ballon. Avez-vous vraiment besoin de leur enseigner comment courir? En courant moi-même avec mes enfants, j’ai été surprise […]
Mon enfant est-il trop excité pour méditer?
La méditation est une activité qui consiste à prendre un moment pour observer ce qui se passe en soi (émotions, sensations, pensées) ou autour de soi (sons, images, textures, etc.). La méditation ne vise pas à atteindre un objectif en particulier. Même si elle est souvent apaisante, son but n’est pas de détendre, contrairement à […]