DFF St-Bruno-de-Montarville: MERCI, MERCI, MERCI!
Quelle belle 3e édition du Défi Familles en Forme de Saint-Bruno-de-Montarville! En cette journée chaude et nuageuse du 18 août 2024, plus de 400 coureurs souriants et heureux se sont inscrits pour prendre part à cette 3e édition du Défi Familles en Forme de Saint-Bruno-de-Montarville. De plus, près d’une quinzaine d’ainés ont participé au projet […]
DFF St-Basile-le-Grand: MERCI, MERCI, MERCI!
Wow, quelle belle 16e édition du Défi Familles en Forme de Saint-Basile-le-Grand! Même si l’incertitude a régné pendant quelques mois quant à la date et au lieu de cette 16e édition, nous pouvons quand même dire MISSION ACCOMPLIE! Ça faisait 15 ans que le Défi Familles en Forme de Saint-Basile-le-Grand se tenait à l’école de […]
DFF Chambly: MERCI, MERCI, MERCI!
MERCI, MERCI, MERCI! Ouf cette 1re édition du Défi Familles en Forme de Chambly n’est pas celle dont je rêvais depuis des mois! La pluie battante et le vent intense sont venus compliquer le déroulement de cet événement de course à pied habituellement rodé au quart de tour. Même l’emblématique arche gonflable orange du Défi […]
Défi Familles en Forme en 2024
En 2024, le Défi Familles en Forme vous propose 5 événements: – 1re édition du Défi Familles en Forme / course à pied de Chambly: dimanche 5 mai. – 16e édition du Défi Familles en Forme / course à pied de Saint-Basile-le-Grand: dimanche 26 mai. – 3e édition du Défi Familles en Forme / course […]
Qui prend soin des parents?
Comme parents, avez-vous l’impression de toujours courir après votre queue comme un chien fou? Entre les devoirs et leçons les soirs de semaine, les lunchs et collations sans arachides à préparer, les rendez-vous chez le médecin, les pratiques de hockey le samedi matin à 5h30 et les nombreuses brassées de lavage, les responsabilités d’un parent […]
Il n’y a pas d’âge pour courir
Voici 7 façons d’aider votre enfant à apprendre à courir Les enfants sont nés pour courir. À l’école, ils jouent à la poursuite, au parc à la cachette, sur le terrain de soccer ils courent après un ballon. Avez-vous vraiment besoin de leur enseigner comment courir? En courant moi-même avec mes enfants, j’ai été surprise […]
Mon enfant est-il trop excité pour méditer?
La méditation est une activité qui consiste à prendre un moment pour observer ce qui se passe en soi (émotions, sensations, pensées) ou autour de soi (sons, images, textures, etc.). La méditation ne vise pas à atteindre un objectif en particulier. Même si elle est souvent apaisante, son but n’est pas de détendre, contrairement à […]