DFF St-Bruno-de-Montarville: MERCI, MERCI, MERCI!
Ouf, je dois l’admettre, ce n’était pas une 4e édition facile! D’abord, j’ai dû modifier le lieu de départ et les parcours de 1km et 2km seulement 10 jours avant l’événement en raison de circonstances hors de mon contrôle. Puis, après des semaines sans pluie, voilà que Dame Nature a choisi de reverdir les […]
DFF St-Bruno 2025: école gagnante du crédit alimentaire de 1000$
Le Défi Familles en Forme de Saint-Bruno-de-Montarville est fier d’annoncer que l’école primaire gagnante de la première remise du crédit alimentaire de 1000$, offert généreusement par les Marchés Lambert (IGA St-Bruno), est l’école Mount Bruno. « Nos enseignantes sont super enthousiastes à la suite de cette annonce. Elles ont déjà plein d’idées de recettes qui […]
DFF St-Basile 2025: école gagnante du crédit alimentaire de 1000$
Le Défi Familles en Forme de Saint-Basile-le-Grand est fier d’annoncer que l’école primaire/maternelle gagnante de la première remise du crédit alimentaire de 1000$, offert généreusement par les Marchés Lambert (IGA St-Basile), est l’école Jacques-Rocheleau. «Nos enseignants d’éducation physique ont fait la promotion de l’événement et plusieurs de nos profs y participent depuis plusieurs années. Nous […]
DFF St-Basile-le-Grand: MERCI, MERCI, MERCI!
Wow, quelle belle 17e édition du Défi Familles en Forme de Saint-Basile-le-Grand! Chaque fois, vous me surprenez avec votre bonne humeur et votre bonheur de participer à cet événement de course à pied familial. Ou était-ce seulement le fait de revoir le soleil après autant journées consécutives de pluie? 😉 Qu’à cela ne tienne, nous […]
DFF St-Bruno-de-Montarville: MERCI, MERCI, MERCI!
Quelle belle 3e édition du Défi Familles en Forme de Saint-Bruno-de-Montarville! En cette journée chaude et nuageuse du 18 août 2024, plus de 400 coureurs souriants et heureux se sont inscrits pour prendre part à cette 3e édition du Défi Familles en Forme de Saint-Bruno-de-Montarville. De plus, près d’une quinzaine d’ainés ont participé au projet […]
Défi Familles en Forme en 2024
En 2024, le Défi Familles en Forme vous propose 5 événements: – 1re édition du Défi Familles en Forme / course à pied de Chambly: dimanche 5 mai. – 16e édition du Défi Familles en Forme / course à pied de Saint-Basile-le-Grand: dimanche 26 mai. – 3e édition du Défi Familles en Forme / course […]
Qui prend soin des parents?
Comme parents, avez-vous l’impression de toujours courir après votre queue comme un chien fou? Entre les devoirs et leçons les soirs de semaine, les lunchs et collations sans arachides à préparer, les rendez-vous chez le médecin, les pratiques de hockey le samedi matin à 5h30 et les nombreuses brassées de lavage, les responsabilités d’un parent […]
Il n’y a pas d’âge pour courir
Voici 7 façons d’aider votre enfant à apprendre à courir Les enfants sont nés pour courir. À l’école, ils jouent à la poursuite, au parc à la cachette, sur le terrain de soccer ils courent après un ballon. Avez-vous vraiment besoin de leur enseigner comment courir? En courant moi-même avec mes enfants, j’ai été surprise […]
Mon enfant est-il trop excité pour méditer?
La méditation est une activité qui consiste à prendre un moment pour observer ce qui se passe en soi (émotions, sensations, pensées) ou autour de soi (sons, images, textures, etc.). La méditation ne vise pas à atteindre un objectif en particulier. Même si elle est souvent apaisante, son but n’est pas de détendre, contrairement à […]