DFF Saint-Bruno-de-Montarville: MERCI, MERCI, MERCI!

MERCI, MERCI, MERCI! Une 2e édition ensoleillée du Défi Familles en Forme de Saint-Bruno-de-Montarville! La pluie bien présente au cours de l’été 2023 me faisait craindre le pire pour cette 2e édition du Défi Familles en Forme de Saint-Bruno. Mais il faut croire que nous menons tous «une bonne vie»! ????    En cette belle […]

DFF Saint-Basile-le-Grand: MERCI, MERCI, MERCI!

Wow, quelle belle façon de souligner la Fête des Mères et la 15e édition du Défi Familles en Forme! Bien que ce n’était pas idéal – moins de coureurs et moins de bénévoles – et que je ne choisirai plus la date de la Fête des Mères pour y tenir un Défi Familles en Forme, […]

Qui prend soin des parents?

Comme parents, avez-vous l’impression de toujours courir après votre queue comme un chien fou? Entre les devoirs et leçons les soirs de semaine, les lunchs et collations sans arachides à préparer, les rendez-vous chez le médecin, les pratiques de hockey le samedi matin à 5h30 et les nombreuses brassées de lavage, les responsabilités d’un parent […]

Défi Familles en Forme en 2023

Dès le 30 janvier, vous pourrez vous inscrire aux 2 événements de course à pied que tiendra le Défi Familles en Forme en 2023. Inscrivez-vous dès maintenant et profitez des meilleurs tarifs. N’oubliez pas d’inviter familles et amis. 

DFF Saint-Bruno-de-Montarville: MERCI, MERCI, MERCI!

Une 1re édition prometteuse du Défi Familles en Forme de Saint-Bruno-de-Montarville! Le rêve de transporter le Défi Familles en Forme à Saint-Bruno-de-Montarville m’habite depuis plusieurs années. En raison de la pandémie, j’ai dû faire preuve de patience pour le réaliser.   En cette belle journée chaude du 21 août 2022, 432 coureurs enthousiastes se sont […]

Défi Familles en Forme en 2022

Enfants prêt à courser

Dès le 26 janvier 2022, vous pourrez vous inscrire à l’une ou l’autre des activités offertes par le Défi Familles en Forme en 2022. N’oubliez pas d’inviter familles et amis.

Il n’y a pas d’âge pour courir

Voici 7 façons d’aider votre enfant à apprendre à courir Les enfants sont nés pour courir. À l’école, ils jouent à la poursuite, au parc à la cachette, sur le terrain de soccer ils courent après un ballon. Avez-vous vraiment besoin de leur enseigner comment courir? En courant moi-même avec mes enfants, j’ai été surprise […]

Mon enfant est-il trop excité pour méditer?

Enfant avec la tête en bas

La méditation est une activité qui consiste à prendre un moment pour observer ce qui se passe en soi (émotions, sensations, pensées) ou autour de soi (sons, images, textures, etc.). La méditation ne vise pas à atteindre un objectif en particulier. Même si elle est souvent apaisante, son but n’est pas de détendre, contrairement à […]