Le Défi Aînés en Forme a pour but de rassembler les personnes de 50 ans et + de la région, de briser leur isolement, de leur permettre de socialiser, d’être actifs ensemble et de mieux connaître les services leur étant offerts au sein de leur communauté.
Le Défi Aînés en Forme est conçu par et pour des aînés.
Le Défi Ainés en Forme invitera donc les personnes âgées à participer à :
– Une journée d’activités en plein air et sous un chapiteau au lac du parc de Montpellier, un magnifique lieu qui invite au ressourcement, situé à Saint-Basile-le-Grand
– Des ateliers-causeries de sensibilisation aux saines habitudes de vie.
Toutes les personnes de 50 ans et + de la région sont invitées à participer à une grande journée plein air où des ateliers actifs (yoga, routines Viactive de la FADOQ Rive-Sud-Suroît, etc.) et de méditation pleine conscience leur seront offerts.
Après un dîner communautaire, une conférence inspirante sera également offerte par l’animatrice télé bien connue Christine Michaud.
Des kiosques d’informations avec des intervenants spécialisés seront sur place pour répondre aux interrogations des aînés :
- soins à domicile des CLSC
- les proches aidants
- adaptation du domicile avec une ergothérapeute
- comment prévenir la maltraitance
- l’exploitation financière et les fraudes informatiques avec un policier
- audiologiste
- massothérapeute, ostéopathe, physiothérapeute, etc.
- comment choisir une résidence privée
- etc.
Cet événement se terminera avec des photos souvenirs et des tirages.
La journée plein air aura lieu beau temps, mauvais temps en raison de la présence d’un grand chapiteau.
Horaire de l’événement
Dès 9h : arrivée des 300 participants
10 h : mots de bienvenue (sous le chapiteau)
10 h 15 : ateliers actifs: routines Viactive de la FADOQ Rive-Sud-Suroît (avec musique)
11 h 00 : ateliers mieux-être: méditation, pleine conscience, gratitude
12 h 00 : lunch communautaire (distribution de boîte à lunch santé) + visite des kiosques d’information
13 h 00 : conférence inspirante sous le chapiteau: Christine Michaud, animatrice télé et autrice.
14 h 30 : tirages de prix pour aînés
14 h 45 : mot de la fin
Coût d’inscription
* Cela inclut la boîte à lunch santé et breuvage, la conférence, les ateliers actifs et mieux-être, la visite des kiosques d’information et de nombreux prix de présence.
Inscription
Faites vite, inscrivez-vous en ligne, car il y a un maximum de 300 participants.
Au cours de l’automne 2024 et hiver 2025, des ainés inspirant et qualifiés rencontreront les aînés là où il se trouvent: dans les clubs de l’âge d’or, les organismes communautaires voués au bien-être des aînés et dans quatre résidences COGIR de la région, afin de les sensibiliser à l’importance de maintenir de saines habitudes de vie aux troisième et quatrième âges.
Les sujets suivants seront abordés :
- comment rester actif malgré les limitations physiques et cognitives
- comment conserver une bonne santé mentale tout en traversant les deuils qui accompagnent le vieillissement
- comment aspirer au bonheur malgré les nombreuses pertes
- Comment prévenir la maltraitance et l’exploitation financière des aînés
- Comment prévenir les fraudes en ligne
Une collation santé sera servie après chacune des rencontres.
Des conférences pourront également être offertes dans les bibliothèques municipales pour rejoindre un maximum d’aînés.
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